do roboty

A na poważnie - to pojdziesz do jakiejkolwiek roboty to Ci się odciski robią. Ogólnie potem masz dziewicze dłonie. Facet ma mieć porządne łapska a nie naskórek jak u niemowlęcia na dupie %-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-05-10 22:21:19

Czaje widzialem temat robienia wlasnej szynki z piersi z kurczaka troszke roboty jest ale cos za cos :) moze tak zrobie tylko z piersi z indyka Dziekuje za odpowiedzi A jezeli chcialbm troszke jeszcze podbic kcl to moge dorzucic do codziennej diety jakis maly jogurt ?? wspomoze tez prace jelit itp

[...] wiec sami wiecie jaka duchota sie robi sa kilku min. wiecie wieczorami... choc by cwiczyc kolo 19-20 to w lato i tak jest duchota jak jest 30-40stiopni w sloncu ... nic to nie da chyba zeby cwiczyc kolo 00 albo 2 w nocy to co innego ale o 2 to ja zaraz wsrtaje do roboty :) jaki wiatrak moglibyscie polecic ? moze jest cos na sfd?

[...] z mąki kukurydzianej smakują mi o wiele bardziej niż te z grycznej, więc nie mam poczucia, że coś z nimi nie tak :-) 1. placek gryczany z kiełbaską z dziczyzny własnej roboty, do tego dużo sałaty i ogórka - czułam, że z ogórkiem przesadziłam. Widzę, że póki co nie sprawdza mi się pchanie w siebie warzyw w możliwie jak największej ilości, bo [...]

[...] na priorytecie. Uslyszalem od sedziego na zawodach w tym roku ze chcąc walczyć w kategorii superciężkiej do której sie klasyfikuję przekroczywszy 100kg wagi to z moim wzrostem to powinienem wazyc na scenie 120kg i 55cm w reku i to mnie troche sprowadzilo na ziemie ze trzeba brac sie do roboty Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2013-05-10 13:31:02

Krótko mówiac-trzeba sie wziąc do roboty-zerknij na dzienniki w tym dziale i tematy konkursu Krata na Lato. Ale naprawde zaczynaj rozważnie-jesteś na samym poczatku tej super przygody z-przemiany w sportowa sylwetke...

to może być prawda bo mężczyzna osiąga maksymalne stężenie testosteronu ok. 21 roku życia, aczkolwiek to zależy od organizmu i nie należy tym tłumaczyć swojej otyłości tylko wziąć się do roboty

[...] mnie mix kapusta biała, czerwona, cebula, jabłko, kapusta kiszona, papryka... polane olejem 3. niestety na początku dnia nie da się zmienić godzin posiłku. wstaję o 4.00 do roboty, o 9.00 i 12.00 przerwy w pracy. 4. zastanawiam się nad zamianą II POSIŁKU i III POSIŁKU (czy węglowodany z rana lepiej czy w okolicach treningu?) 5. shake białkowy [...]

[...] przez czas pisania magisterki dosyć dużo będę się opierać na nabiale. A najgorsze jest to, że mam na niego ochotę. Postaram się go ograniczyć, ale jak to wyjdzie to zobaczymy. Nie jestem z tego zadowolona. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/58cba031396b4d368bfd3db34e38c836.png No to wracam do roboty. Zmieniony przez - liqierek w dniu 2013-05-09 19:38:15

DZIENNIK PAKUS - REDUKCJA DZIEN 38 TRENING : --- KILKA SŁÓW Koszenie, troche roboty przy maszynach rolniczych, ogólnie byłem cały mokry. Co do redukcji to szczerze jest lipa fatjakby nie schodził, znów powoli załamka... Zacznę znów rowerem jeździć. Ciągłe treningi, rower, bieganie, dieta a nic z tego nie ma. SUPLEMENTACJA ChelaMag [...]

Ja teraz, np robię sosik do ryżu taki bolonese i jak podgrzeje to, aż chce się zjeść. Hmm no i aeroby kręcę. Lepiej dodać minimalnie więcej kalorii z takich sosów - ale własnej roboty niż jeżeli nie zjeść posiłku, a później opierdzielić coś na mieście, chociaż nie powiem ostatnio parę razy mnie coś takiego spotkało. :-)

[...] jakie sa limity na tym dystansie olimpijskim (1,5/40/10)? edit: zainspirowałam kogoś :) to już wielki sukces!! 08.05.2013 (DT) Pozmieniały mi się wczoraj plany i póżno z roboty wyszłam, dlatego wieczorem tylko bieganie było(trening czwartkowy). Bieg: 10.12 km 1g:10m:14s ŚREDNIA PRĘKOŚĆ 6:56 min/km MAX PRĘDKOŚĆ 5:19 min/km Ostatnie dwa dni w [...]

[...] od "szurania" po dywanie zrobił się zrogowaciały. Skrajnie laser. Co do filmików - na moje oko w przysiadach za bardzo się składasz i wygląda jak by kolana robiły lwią część roboty - a to nie najlepiej, i jakieś takie płytkie - w przednim to w ogóle taka pochylona do przodu jesteś i jak by w ogóle brzuch nie był spięty. Szkoda, że stóp na [...]

[...] raczej przejedzona, niż niedojedzona. Wczorajszy spacer szlag trafił przez burze. Zakwasy i niby-bóle kręgosłupa minęły. Dziś mam bardzo zajęty dzien, jutro wyjeżdżam do roboty na weekend. Nie moge sie doczekać treningu od obli, w przyszłym tyg. Bede miała wiecej czasu, żeby sie wdrożyć i popracować nad sobą.a co z basenem? Ma jakiś [...]

ja. Jak znajdziesz dla mnie zastępstwo do mojej roboty

Po drodze wszystko w miedwiu sie topi %-) Kto za mnie wstanie do roboty... %-)

[...] dociągnąć do końca tego tygodnia, a potem zejdę do 3200-3300kcal, bo nie zdzierżę. Dziś mało kcal i się późno zorientowałem, idę zrobić carbo 8-) dopiero co wróciłem z roboty na działce, więc jest to prawie zasadne (dziś byłem dla odmiany drwalem) Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f858b1a9cd4499db4c97d1267e5a6c8.png Zmieniony przez - DreamEvil [...]

Tu nie ma filozofii.Popraw technikę i stosuj przemyślaną progresją-nie każda seria do upadku. Zastoje to się zaczną przy 120/130kg. Dzięki za odpowiedź, biorę się do roboty ;)

[...] bo jak tak dalej pójdzie to ja będę go na rękach nosić, a nie on mnie }:-( Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-05-08 18:16:18 he heh..Bubumysz to żeś mnie zaprzęgła do roboty, ja to robiłam z głowy, se musiałam przypomnieć te kulinarne wybryki |-) Ale masz kochhana, niech Ci w piękną pupkę idzie %-) Torcik naleśnikowy: 32g wheya u mnie smak [...]

zaspałam do roboty i mam zjazd. To dobrze, źle się czuję, będę agresywna - wyżyję się na lekarzu. Na nich lubię się wyżywać najbardziej bo zazwyczaj myślą że są bóg wie kim i miło patrzeć jak im rura mięknie ;-] Zmieniony przez - kitttie w dniu 2013-05-08 10:25:40